Day: 19 ledna, 2023

Jak využít pasivní odpočinek k dokonalé relaxaci těla i mysli

"Na to nemám čas." "Tohle musím ještě dodělat." "Relax je ztráta času." "Není čas ztrácet čas." Slyšíte se? Moderní doba...

Co nám brání být k sobě laskavější?

Sebelítost, sobectví, požitkářství nebo sebestřednost. Takové mylné asociace se v průběhu let nabalily na sebelaskavost a teď je pro nás někdy opravdu těžké se jich zbavit. Mnoho lidí v naší kultuře si k myšlence laskavého postoje k vlastnímu já vypěstovalo pochybnosti. Dost často proto, že vlastně neví, co si pod ní představit a jak ji v reálu praktikovat. Takže, co si pod ní představit a jak ji v reálu praktikovat?

Přečíst článek